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Ginástica em BH

Em algum momento você já cogitou em transformar o seu estilo de vida e começar a praticar alguma atividade física para melhorar a sua saúde e o seu corpo. Com as diversas opções de exercícios que o mercado fitnesss atua hoje em dia é bem mais fácil entrar no ritmo, …

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8 dicas de exercícios para as costas na academia

Normalmente, um treinamento completo é aquele que incluem exercícios capazes de ativar diversas regiões do corpo, garantindo assim o fortalecimento, crescimento, definição e desenvolvimento do corpo de uma forma geral, distribuída e equilibrada. Assim, vale a pena conferir algumas dicas de exercícios para as costas na academia. Fazer exercícios que …

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